Ervaar je vaak onzekerheid in gesprekken, vinden grenzen stellen of nee zeggen een uitdaging? Met de online training ‘Assertiviteit: Leer om voor jezelf op te komen' ontwikkel je sterke communicatieve vaardigheden. Deze cursus is gericht op professionals die respectvol en duidelijk willen communiceren zonder zichzelf weg te cijferen. Je leert praktische technieken en houdingen die je direct kunt inzetten op de werkvloer, van het geven van feedback tot het navigeren door complexe teamdynamieken.
Leer communiceren met zelfvertrouwen en respect op de werkvloer.
1
Introductie Assertiviteit
Je ontdekt wat assertiviteit precies betekent en hoe het zich onderscheidt van subassertief of te meegaand gedrag. Zo krijg je een eerste beeld van jouw eigen assertiviteitsstijl en waar je groei kunt vinden.
2
In je kracht
Je leert wat jouw persoonlijke drijfveren zijn en hoe je die kunt verbinden aan een heldere missie en visie. Daarnaast ontdek je hoe je de balans bewaart tussen jouw belangen en die van anderen.
3
Effectieve Communicatie
Je krijgt inzicht in wat communicatie effectief maakt en hoe je dat kunt toepassen vanuit verschillende rollen en situaties. Ook leer je hoe je jouw keuzes helder en overtuigend kunt verwoorden.
4
Je boodschap overbrengen
Je ontdekt hoe je het juiste medium kiest om jouw boodschap krachtig over te brengen. Daarbij leer je hoe verbale en non-verbale signalen, referentiekaders en de theorie van Schulz von Thun invloed hebben op jouw communicatie.
5
Actie en reactie in communicatie
Je leert gedragspatronen herkennen en beïnvloeden met de Roos van Leary. Daarnaast oefen je hoe je effectief omgaat met emoties, weerstand en conflicterende belangen.
6
Effectief communiceren in de praktijk: Gesprekstechnieken
Je verdiept je in praktische gesprekstechnieken zoals luisteren, vragen stellen, overtuigen en empathisch reageren. Zo ontwikkel je het vermogen om met meer bewustzijn en invloed gesprekken te voeren.
7
Assertief ontwikkelplan
Je stelt een persoonlijk plan op om jouw assertiviteit in de praktijk verder te versterken. Daarbij leer je hoe je onder druk standvastig blijft en zelfbewust optreedt in uitdagende situaties.
8
Eindtoets
Je toetst je kennis en vaardigheden over assertiviteit en effectieve communicatie. Na afronding weet je waar je staat en hoe je de inzichten blijvend kunt toepassen in jouw werk en dagelijks leven.
Ervaringen
Zij gingen jou voor
De training heeft me geholpen om mijn grenzen duidelijker te stellen en effectiever te communiceren met mijn team. Ik voel me zekerder in gesprekken en kan nu beter feedback geven.
Janneke Zwaan - Sustainability officer
Na het volgen van deze cursus voel ik me sterker in mijn communicatie. De technieken zijn praktisch en haalbaar. Ik kan nu makkelijker nee zeggen zonder me schuldig te voelen.
Ineke Groen - Teamlead HR
De online training heeft mijn zelfvertrouwen een enorme boost gegeven. Ik pas de aangeleerde technieken elke dag toe en merk direct het verschil in mijn interacties met collega's.
Profectus geeft inzicht, zelfvertrouwen en handvatten om verder te komen en te groeien. We zien persoonlijk welzijn als basis voor toekomstgerichte groei.
